אימון מתבגרים
תהליך אימוני המסייע למתבגרים (גילאי 18-13) בחיזוק הדימוי העצמי ובמימוש מטרותיהם, בתקופה סוערת ומעצבת. התהליך מסייע למתבגר לפתח התנהגויות והרגלים שיקדמו אותו למטרותיו, ובניית אמונה של המתבגר בעצמו. כמאמנת אישית אני מהווה עבור המתבגר שלכם דמות תומכת ומלווה.
עוד מבוגר שמאמין בו.
התהליך מעצים קצר וממוקד, ומסייע למתבגר לנוע קדימה ולממש את עצמו ואת היכולות שלו, ולהיות מי שהוא רוצה להיות. בחדר האימון אני מאפשרת למתאמנים מרחב בטוח להיות עצמם, אמיתיים, בלי לחשוש משיפוטיות וביקורת, להביא נושאים שקשה להם לדבר עליהם במקומות אחרים. חשוב לשתף בכך את המתבגרים, בכדי לייצר בהם מוטיבציה לתהליך.
תהליך האימון
התהליך מתקיים אחת לשבוע, במשך כ 8 מפגשים. אורך כל מפגש כשעה.
בנוסף, מתקיימות שתי פגישות עם ההורים – בתחילת התהליך ובסיומו.
ניתן לקבוע מפגשי המשך עפ"י הצורך.
התהליך מתחיל בהיכרות, זיהוי משותף של הדברים שחשובים במיוחד למתבגר, ושל היכולות והמשאבים שעומדים לרשותו. נברר באילו מהדברים חשוב לו לחולל שינוי, ויחד נהפוך אותם למטרות, תוך מתן כלים פרקטיים וחיזוק הביטחון העצמי.
נבדוק תפיסות ואמונות אישיות, נקודות מבט ודרכי פעולה, בתחומים כמו חברות, דימוי עצמי ודימוי גוף, זוגיות, תקשורת עם ההורים והאחים, לימודים, תחומי עניין ועוד.
בפגישה האחרונה אשתף אתכם בתהליך, בהתאם לאישור שאקבל מהמתבגר שלכם.